Météo France annonce une vague de chaleur à compter de ce vendredi 10 juin et pour tout le week-end.

Les températures pourraient atteindre les 36°C !

Adoptez les bons gestes :

• Buvez régulièrement de l’eau, évitez l’alcool et mangez en quantité suffisante
• Rafraîchissez-vous en mouillant votre corps ou en utilisant un brumisateur
• Vérifiez vos traitements avec votre médecin
• Fermez les volets et fenêtres le jour et aérez la nuit
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et allez dans des lieux rafraîchis
• Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches et soyez d’autant plus vigilant si des personnes vulnérables sont dans votre entourage

Recommandations pour les personnes fragiles et les personnes les plus exposées à la chaleur sont en danger :

► Les personnes âgées souffrant de maladies chroniques ou isolées : prendre régulièrement de leurs nouvelles ou leur rendre visite deux fois par jour en respectant les gestes barrières, les accompagner dans un endroit frais.

► Les nourrissons et jeunes enfants : veillez à les protéger en permanence de la chaleur, maintenez-les à l’ombre et évitez les sorties aux heures les plus chaudes. Les faire boire et les hydrater régulièrement, vous pouvez les rafraîchir (douches, aspersion, …) mais évitez les eaux trop froides. Ne les laissez jamais dans une pièce mal ventilée ou un véhicule, même pendant une très courte durée.

► Les travailleurs : buvez beaucoup d’eau, plusieurs fois par jour. Soyez vigilants pour vos collègues et vous-même. Protégez votre peau et votre tête du soleil et, si vous vous sentez mal, signalez-le rapidement.

► Les sportifs : évitez l’activité physique aux heures les plus chaudes de la journée.

Last modified: 9 juin 2022